Olejki eteryczne 100% naturalne od dawna używane są w medycynie i aromaterapii w kosmetykach, perfumach, środkach czystości a nawet jako naturalne repelenty czyli zapachy odstraszające owady.
Czym są olejki eteryczne?
Powstają głównie z roślin, bez dodatków chemicznych i zawierają tylko składniki naturalne, stworzone przez roślinę – naturalne terpeny, fenylopropanoidy i inne. Każdy 100% naturalny olejek to mieszanina tego typu substancji.
Olejki eteryczne powstają głównie w procesie destylacji, w którym wydobywa się z rośliny tylko składniki lotne z parą wodną, odporne na działanie temperatury i wody. Olejki eteryczne wytwarzane są także w wyniku tłoczenia skórek owoców cytrusowych a taki tłoczony olejek zawiera także substancje nielotne, jak np. woski.
Wybierając olejek eteryczny pamiętaj, że każdy z nich to mieszanina substancji, z których wiele uznawanych jest za alergeny, więc to naturalne, że użyte w zbyt wysokim stężeniu mogą wywołać podrażnienia i alergie. Dlatego w sklepie Optima Natura znajdziesz produkty bezpieczne dla skóry które stosowane zgodnie z zaleceniami nie spowodują podrażnień.
W Optima Natura każdy olejek na bazie badań, szerokiej dokumentacji i obowiązujących przepisów prawa oceniany jest najpierw przez osobę wykwalifikowaną czyli Safety Assessora.
Z olejków eterycznych korzystać należy bardzo rozważnie, użyte niezgodnie z przeznaczeniem mogą być toksyczne i szkodliwe dla naszego organizmu. W składzie olejków eterycznych znajduje się wiele związków dzięki którym olejki są terapeutyczne i mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie.
Jak powstają olejki eteryczne?
Gdy wąchasz kwiaty lub zioła, czujesz ich zapach. Te pachnące rośliny zerwane i destylowane przy pomocy pary wodnej stają się olejkiem eterycznym zamkniętym w małej brązowej buteleczce.
Destylacja dwa rodzaje; gdy rośliny mają kontakt z wodą (trzymamy je w gotującej wodzie ) albo destylacja z parą wodną, gdzie przez rośliny przepuszczana jest para wodna. W obu metodach reguluje się temperaturę procesu zmianiając ciśnienie w aparaturze do destylacji – wymaga to zastosowania zamkniętego układu i pompy próżniowej.
Często destylacji poddaje się olejki wytłoczone z cytrusów.
Olejki cytrusowe pochodzą z procesu destylacji lub tłoczenia – to proces polegający na mechanicznym uszkodzeniu zewnętrznej skórki owoców umieszczonych w wodzie, co uwalnia olejek z widocznych gołym okiem zbiorniczków. Olejek wypływa na powierzchnię wody, wystarczy go odpowiednio odwirować.
Właściwości olejków eterycznych?
Substancje zapachowe z roślin maja różne przeznaczenie m.in. bakteriobójcze, wirusobójcze, przeciwgrzybicze, odstraszające owady lub ich wabienie. Dlatego też naturalne olejki wywierają również duży wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka.
Olejki eteryczne pobudzają zmysł węchu, dlatego czujemy ich zapachy – ta właściwość jest dla większości z nas oczywista dlatego zapachy wydobyte z roślin są składnikami perfum, nadają zapach kosmetykom i pożywieniu. Zapach z naturalnych roślin to często naturalne wsparcie dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
- zapachy przywołują wspomnienia
- kojące zapachy uaktywniają układ przywspółczulny, czyli ten odpowiedzialny za odpoczynek, trawienie, niski poziom stresu
- mogą też pobudzać układ współczulny, motywować do aktywności
Niektóre osoby nie czują jednak zapachów, ale i tak mogą korzystać z ich właściwości, które są o wiele szersze niż sam zapach. Olejki eteryczne:
- mają różne właściwości farmakologiczne, jak łagodzenie bólu czy działanie wykrztuśne
- wpływają na stan skóry, łagodzą trądzik, łupież, przyspieszają gojenie skaleczeń
- są promotorami przejścia, czyli pomagają substancjom zawartym w maściach leczniczych przenikać przez skórę
- odpędzają pasożyty, owady i gryzonie, mogą też wabić owady
- niszczą bakterie, wirusy i grzyby
- takie zastosowanie wynika z ich wyjątkowego składu biochemicznego, przy czym poszczególne olejki różnią się składem, a więc także właściwościami.
Olejki eteryczne to substancje o wielu cennych i naturalnych właściwościach aromaterapeutycznych. Są stosowane w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym mogą wpływać na zdrowie fizyczne i na naszą psychikę. To właśnie te wszechstronne właściwości i naturalne pochodzenie sprawiają, że olejki eteryczne są niezastąpione i powinny znaleźć się w każdej domowej apteczce.
Właściwości olejków eterycznych w aromaterapii
Olejki eteryczne jeśli są w 100% naturalne mają wiele cennych właściwości terapeutycznych. Należy podkreślić, że nie każdy pachnący olejek to olejek eteryczny i nie należy mylić ich z olejkami zapachowymi które zawierają syntetyczne związki w swoim składzie.
Na poziomie fizjologicznym olejki eteryczne mają wpływ na procesy wewnętrzne dziejące się w naszych organizmach, na przykład na trawienie, infekcje. Dzieje się to przez stymulację rozmaitych receptorów, wpływ na neuroprzekaźniki, może dotyczyć układu krążenia (wzrost lub obniżenie ciśnienia), układu trawiennego (łagodzą bóle brzucha, kolki), układu nerwowego (olejki mogą działać podobnie jak leki uspokajające, przeciwdepresyjne, na bezsenność itd).Takie terapeutyczne działanie nie zależy od zmysłu węchu, czyli doświadczają go również osoby, które nie czują zapachu (mają anosmię). Efekt zależy od dawki i składników konkretnego olejku eterycznego.
Efekt psychologiczny jest raczej zależny z odczuwaniem zapachu. Uznawaniem go za przyjemny lub nie i wiary w jego zapachową moc.
Olejki eteryczne wpływają też na nasze otoczenie. Wiele z nich ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, działają jako repelenty.
Zastosowane w odpowiednim stężeniu np. w kominkach zapachowych czy dyfuzorach ultradźwiękowych pozwalają oczyścić otoczenie z patogenów i odpędzić owady.
- Olejek eteryczny np. tymiankowy, eukaliptusowy, rozmarynowy, sosnowy często używany jest do inhalacji parowej na katar i kaszel, przeziębienia i infekcje dróg oddechowych.
- Olejek eteryczny rozmarynowy, miętowy, grejpfrutowy. Niektóre z nich są jednocześnie na przeziębienie i koncentrację.
- Kiedy nie możesz zasnąć bo w głowie gonitwa myśli, niepokoje i lęki, zastosuj olejek eteryczny melisowy, lawendowy, czy mgiełkę Sen N-ACTIVE OIL.
- Rozpylaj także olejki dla poprawy nastroju na przykład olejek eteryczny pomarańczowy i olejek cytrynowy. Najlepiej użyć do tego dyfuzora ultradźwiękowego.
- Olejki eteryczne do złagodzenia bólu to olejek eteryczny lawendowy, rumiankowy i miętowy. Olejki te dobrze odprężają i sprawdzą się na bolesne miesiączki i PMS.
- Olejki eteryczny ylang-ylang łagodnie obniżają ciśnienie, podobnie olejek melisowy, różany i lawendowy.
Nie wszystkie olejki dobre dla dorosłych są bezpieczne dla dzieci, dlatego rekomendujemy stosowanie u dzieci dopiero od 3-5 roku życia.
Najpopularniejsze olejki eteryczne w aromaterapii
Olejek lawendowy – łagodzi stres, ułatwia zasypianie, działa przeciwinfekcyjnie, pomaga łagodzić świąd i podrażnienia skóry, a więc można go zastosować np. po ukąszeniu komara. Olejek lawendowy przyspiesza proces gojenia skaleczeń i oparzeń, a użyty od razu po drobnym oparzeniu może całkowicie uśmierzyć ból. Ten olejek jest bezpieczny do aromaterapii dla dzieci od 5 roku życia.
Olejek eukaliptusowy – jest szczególnie pomocny w problemach dróg oddechowych, w sezonie infekcji gdy doskwiera nam katar, zatoki, kaszel, jest odpowiedni do inhalacji parą z miseczki oraz kąpieli aromaterapeutycznych.
Olejek z drzewa herbacianego, nazywany też olejkiem herbacianym lub Tea TREE – silnie przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny, odpowiedni do stosowania na skórę po wcześniejszym rozcieńczeniu nawet u dzieci. Przyspiesza gojenie drobnych obtarć, skaleczeń, bąbli po ugryzieniu komara, dobry na trądzik, opryszczkę, łupież i grzybicę. Ten olejek można używać w dyfuzorze dla dezynfekcji powietrza w pomieszczeniu. Pamiętaj jednak, żeby stosować go w tej formie w niewielkiej ilości, bowiem użyty w nadmiarze działa szkodliwie na układ nerwowy, konkretnie może wywołać zawroty głowy.
Olejek z mięty pieprzowej – jest odpowiedni powyżej 4 roku życia dziecka, stosowany szczególnie na ból mięśni, migreny, na katar i kaszel, a także na napięciowe bóle brzucha, w tym wynikające z IBS oraz na świąd skóry i nudności. Przyda się więc zarówno w trakcie infekcji jak i np. do masażu po wysiłku sportowym.
Olejki o zapachach leśnych jak olejek sosnowy czy jodłowy to świetny wybór na dolegliwości dróg oddechowych, a używane w zdrowiu poprawiają odporność i pomagają się zrelaksować. Sięgnij po te olejki szczególnie jeśli masz daleko do lasu i nie możesz korzystać z terpenów leśnych w naturze.
Olejek pomarańczowy, a może olejek cytrynowy, z bergamotki czy inny cytrusowy – wybierz swój ulubiony zapach cytrusowy i stosuj dla poprawy nastroju. Olejki cytrusowe możesz łączyć z każdym innym olejkiem do aromaterapii i uzyskać nowy zapach. Zapachy cytrusów są orzeźwiające i pomagają się zrelaksować, a nawet łagodzą stres i lęki.
Zastosowanie naturalnych olejków eterycznych
Olejki eteryczne mają bardzo szerokie zastosowanie w przemyśle zarówno kosmetycznym jak i spożywczym, najczęściej w formie aromatów w gotowych produktach, a także jako składniki leków, kosmetyków i perfum. Olejki eteryczne w domu stosujemy najczęściej do dyfuzora, do inhalacji, dodajemy olejki eteryczne do kąpieli, wzbogacamy nimi oleje i balsamy do masażu, dodajemy do świec, czy używamy w saunach.
Olejki eteryczne do dyfuzora
Najlepszym rozwiązaniem do dozowania olejków eterycznych są dyfuzory ultradźwiękowe, wytwarzające mgiełkę zapachową. Wlewa się do nich wodę i kilka – kilkanaście kropli olejków eterycznych w zależności od wielkości pomieszczenia. To wygodny sprzęt, dzięki któremu również nawilżysz powietrze w pomieszczeniu. Olejki do dyfuzora stosujemy dla przyjemności i dla zdrowia, ważne jednak, by nie przesadzić z ilością olejku do dyfuzora i robić przerwy w dyfuzji by nadmiar nie był drażniący.
Nebulizatory szklane nie potrzebują wody do rozpylania olejków eterycznych – strumień powietrza tworzy aromatyczną mgiełkę z czystego olejku eterycznego. Tu ważne, by nie dopuścić do zablokowania szklanej dyszy nebulizatora lepkimi olejkami i absolutami. Jeśli tak się stanie, przemyj sprzęt spirytusem. Nie stosuj olejków eterycznych do nebulizatora medycznego, bo możesz uszkodzić sprzęt (i zrobić sobie krzywdę).
Olejki do aromaterapii możesz też stosować w kominkach zapachowych. Ciepło ogrzewa wodę w zbiorniczku (albo wosk), kilka kropli olejku dodajemy do wody (lub wosku), zapach stopniowo wypełnia pomieszczenie. Takie podgrzewacze działają bezgłośnie, są nastrojowe, jednak wiele osób martwi się narażeniem olejków na ogrzewanie – całkiem niepotrzebnie, bo chwilowe ogrzanie nie jest dla nich szkodliwe. Olejki przecież powstały w procesie destylacji, pod wpływem działania pary wodnej i nadal zachowały swoje właściwości.
Dostępne są różne „ inhalatory „ do olejków eterycznych np. kieszonkowe sztyfty nasączone bibułką z olejkiem eterycznym. Inną opcją jest też miseczka z gorącą wodą, do którego wkropisz olejek eteryczny i będziesz delikatnie wdychać opary. Można też kilka kropli olejku eterycznego nanieść na posadzkę pod prysznicem aby pod wpływem ciepłej wody uzyskać podobny efekt jak w saunie parowej. Oczywiście należy też nie zapominać o kąpielach w wannie gdzie także możemy uzyskać wspaniałe efekty aromaterapeutyczne.
Olejki eteryczne do masażu i kosmetyków
Naturalne olejki eteryczne dość często stosujemy na skórę, rozpuszczone w oleju bazowym, kosmetykach oraz perfumach. To skuteczna i bezpieczna metoda aromaterapeutyczna, pod warunkiem odpowiedniego rozcieńczania olejków przed użyciem na skórę. Olejki eteryczne choć są to 100% naturalne mieszany wytworzone przez roślinę, mogą podrażnić skórę lub wywołać alergię u osób uczulonych.
Olejki eteryczne rozcieńczamy zazwyczaj w oleju roślinnym, tzw. oleju bazowym. Takim olejem bazowym może być dowolny olej roślinny, np. olej ze słodkich migdałów dostępny w ofercie Optima Natura.