Kiedy za oknem szaro, a temperatura na zewnątrz zaczyna oscylować wokół zera, nietrudno o przeziębienie. Niezawodna herbata z miodem, czosnek i ciepłe skarpety szybko stawiają na nogi, ale co jeśli infekcji towarzyszy uporczywy kaszel?
Do listy “pewniaków” na przeziębienie warto dodać olejki eteryczne. Jak działają i dlaczego są tak skuteczne?
Jak leczyć kaszel i przeziębienie?
Zarówno przeziębienie, jak i kaszel (o ile wynika on z tego pierwszego), wymagają kompleksowego podejścia. Zdecydowanie najczęstszą przyczyną przykrych dolegliwości tego typu jest działanie wirusów, dlatego leczenie w tym przypadku jest zazwyczaj wyłącznie objawowe, a my musimy uzbroić się w cierpliwość.
Pierwszym krokiem jest zapewnienie organizmowi dużej dawki odpoczynku. To bardzo ważne, aby miał on siłę walczyć z patogenami. Równie istotne jest odpowiednie nawadnianie się i wartościowa, lekkostrawna dieta – to wszystko może wzmocnić układ odpornościowy i umożliwić skuteczniejsze zwalczanie infekcji.
Warto również sięgnąć po naturalne sposoby, takie jak herbatki z imbirem, miodem i cytryną, które nie tylko nawilżą gardło, ale także wspomagają walkę z infekcją.
Kolejny krok to pozbycie się uporczywego kaszlu. Choć jest naturalnym mechanizmem, dzięki któremu organizm pozbywa się patogennych drobnoustrojów, może być męczący, a nawet wynikać z samego podrażnienia dróg oddechowych.
W tym celu, w zależności od jego rodzaju, możemy zastosować popularne syropy, a także produkty, które ukoją i nawilżą gardło oraz krtań. Ulgę podrażnionej błonie śluzowej przyniosą inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych, czyli jedna z metod znanej od wieków aromaterapii.
Czym jest aromaterapia?
Korzenie aromaterapii sięgają starożytności. Otoczony roślinnością człowiek szybko zauważył, że pachnące napary mogą wykazywać właściwości nie tylko smakowe, ale również lecznicze. Wówczas olejki eteryczne stosowane były na przykład do procesów balsamowania, ale też do aromatyzowania kąpieli, pielęgnacji ciała czy zwalczania różnych dolegliwości, nie tylko tych skórnych.
Formalne zdefiniowanie aromaterapii jako dziedziny terapeutycznej miało miejsce w XX wieku, głównie dzięki pracy francuskiego chemika Rene-Maurice Gattefosse, który zajmował się badaniami nad właściwościami olejków eterycznych.
Na czym właściwie polega aromaterapia? Jest to praktyka, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne, by wspierać zdrowie fizyczne, psychiczne oraz emocjonalne. Ta holistyczna metoda opiera się na wykorzystaniu określonych zapachów do pobudzania zmysłów. Olejki mogą być stosowane poprzez inhalację, kąpiele, masaż czy też specjalne dyfuzory.
Jaki olejek wybrać na kaszel?
Wśród ogromnej gamy olejków eterycznych bez problemu znajdziemy też te, które wspierają łagodzenie kaszlu i związanych z nim objawów.
Olejek eukaliptusowy i jego właściwości
Olejek eukaliptusowy ma działanie wykrztuśne i rozkurczające, pomaga rozrzedzić wydzielinę i ułatwia odkrztuszanie jej z dróg oddechowych. Stosowany w inhalacjach, poprzez np. wdychanie pary, która wytworzy się po dodaniu go do gorącej wody, przyniesie ulgę zwłaszcza w kaszlu o charakterze suchym.
Olejek rozmarynowy – właściwości
Olejek rozmarynowy znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Może być stosowany w aromaterapii, by wspomóc oczyszczenie powietrza w pomieszczeniu, co może przyczyniać się do łagodzenia objawów stanów zapalnych dróg oddechowych.
Olejek cynamonowy – właściwości
Oprócz charakterystycznego, otulającego zapachu, ma działanie antyseptyczne i rozgrzewające, co pomaga w zwalczaniu infekcji oraz uporczywego kaszlu.
Olejek z drzewa herbacianego – właściwości
Popularny zwłaszcza w kosmetologii – dzięki swojemu silnemu działaniu antybakteryjnemu może być również pomocny dla układu odpornościowego.
Naturalny Olejek z Drzewa Herbacianego Optima Natura
Warto pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane, dlatego zawsze należy je odpowiednio rozcieńczać przed użyciem na skórze lub nawet w formie inhalacji, a także unikać stosowania w okolicach oczu i błon śluzowych. Mimo iż naturalne, olejki eteryczne mogą również uczulać!
Niezawodny w sezonie grypowym Olejek Złodziei® Optima Natura
A co, jeśli połączylibyśmy kilka cennych olejków, aby stworzyć mieszankę dedykowaną sezonowym infekcjom?
Na taki pomysł wpadli… złodzieje, którzy grasowali podczas wielkiej epidemii dżumy we Francji i chcieli ustrzec się przed śmiercionośną bakterią. Tak przynajmniej głosi legenda, dzięki której do dziś korzystamy z dobrodziejstwa Olejku Złodziei. XVII-wieczna receptura zawiera specjalną mieszankę olejków roślinnych, między innymi:
- goździkowego,
- ze skórki cytryny,
- z kory i liści cynamonowca,
- z liści eukaliptusa,
- liści rozmarynu.
Naturalny Olejek Złodziei ® ma nie tylko przyjemny korzenny zapach, ale też działa rozgrzewająco i antybakteryjnie, dlatego jest szczególnie polecany w okresie jesienno-zimowym.
Podsumowanie
Bezpieczne i łatwe w stosowaniu olejki eteryczne stanowią aromatyczne wsparcie w walce z infekcjami. Ich właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne i antybakteryjne pomagają łagodzić nieprzyjemne objawy przeziębienia oraz wspomagają naturalne procesy obronne organizmu.
Trzeba jednak mieć na uwadze to, że kaszel i złe samopoczucie, które utrzymują się dłużej niż kilka dni, należy zawsze skonsultować z lekarzem.