Idealne naturalne olejki eteryczne do użytku z dyfuzorem

Aromaterapia w domu to prosty i bardzo przyjemny sposób na poprawę nastroju, relaks, odprężenie, orzeźwienie lub wyciszenie, zniwelowanie stresu i zmęczenia. Czy wiesz, że poprzez aromaterapię możesz również poprawić jakość snu i zminimalizować ból fizyczny? A to tylko znikomy procent jej zalet!

Już starożytni wykorzystywali aromaterapię w celach leczniczych. Dziś coraz więcej ludzi wraca do korzeni i docenia dary Matki Natury. Aromaterapię można przeprowadzać na różne sposoby, a jednym z nich jest dyfuzor. Dzięki niemu maksymalnie wykorzystasz terapeutyczne właściwości olejków eterycznych.

O czym warto pamiętać? Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby olejki eteryczne były naturalne i wysokiej jakości. Nie daj się zwieść i nie kupuj tanich olejków zapachowych, bo poza ładnym aromatem nie mają nic do zaoferowania. A teraz zapraszamy Cię we wspólną podróż po świecie aromaterapii i naturalnych olejków eterycznych.

Dlaczego warto używać naturalnych olejków w dyfuzorze?

Dyfuzor zapachowy to urządzenie idealne dla entuzjastów aromaterapii. Rozprowadza maleńkie cząsteczki olejków eterycznych w powietrzu i tym samym maksymalizuje ich dobroczynne właściwości. Poza tym:

  • sprawia, że piękny aromat olejków eterycznych rozchodzi się po całym pomieszczeniu i poprawia jakość powietrza, a cząsteczki olejków wchłaniane przez skórę korzystnie wpływają na samopoczucie,
  • wybierając dyfuzor, np. ultradźwiękowy, zapewnisz sobie nie tylko wspaniałą woń, ale również odpowiednią wilgotność we wnętrzu,
  • dyfuzor utrzymuje olejki eteryczne w ich naturalnym stanie, dzięki czemu można w pełni korzystać z ich cennych właściwości zdrowotnych.

Korzyści z dyfuzji olejków:

  • naturalne olejki eteryczne poprawiają nastrój i redukują napięcie emocjonalne,
  • redukują stres,
  • działają antydepresyjnie i wspomagają leczenie depresji,
  • dodają energii, orzeźwiają i stymulują do działania,
  • działają odprężająco i kojąco,
  • wyciszają i działają uspokajająco,
  • poprawiają jakość snu i ułatwiają zasypianie,
  • działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, antywirusowo, wspierają leczenie przeziębienia,
  • wzmacniają odporność i mogą być naturalną alternatywą dla farmakoterapii,
  • zmniejszają ból fizyczny.

Naturalne olejki eteryczne to coś więcej niż piękny zapach. Aby w pełni wykorzystać ich właściwości terapeutyczne, warto uważnie wybierać produkty. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, czy mamy do czynienia z olejkiem eterycznym, czy zapachowym. Wbrew pozorom różnica jest olbrzymia.

Olejki zapachowe, poza pięknym aromatem, nie zapewnią nic więcej. Nie spełniają wymagań do aromaterapii i tylko naśladują naturalne aromaty. W większości są to produkty syntetyczne, które mogą być szkodliwe dla naszego organizmu.

Chcąc poprawić zdrowie fizyczne, zadbać o kondycję psychiczną i zapewnić sobie relaks we własnych czterech kątach, wybierz olejki eteryczne – obowiązkowo naturalne, bo tylko takie mają składniki aktywne w skoncentrowanej postaci.

Jak wybrać najlepsze olejki do dyfuzora?

  1. Wybierając najlepsze olejki do dyfuzora, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na ich naturalność i jakość. Skup się wyłącznie na produktach 100% naturalnych, bo tylko takie zawierają prawdziwe ekstrakty roślinne, mają czysty skład, zero konserwantów, zero dodatków syntetycznych i tym samym odznaczają się prawdziwą mocą terapeutyczną.
  2. Najlepsze olejki do dyfuzora to te, które są dopasowane do indywidualnych potrzeb, dlatego zwróć uwagę na właściwości i działanie poszczególnych produktów.
  3. Wybieraj produkty wegańskie i nietestowane na zwierzętach.
  4. Olejki eteryczne kupuj zawsze w sprawdzonym miejscu, jak sklep Optima Natura. Będziesz mieć pewność, że interesujące Cię produkty są naturalne i oryginalne.

Nie wiesz, które olejki wybrać? Oto nasze propozycje:

  • olejek lawendowy – ulubieniec zwolenników aromaterapii, znany jako naturalny środek wyciszający. Ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu, relaksuje, uspokaja, koi nerwy i przynosi ulgę w bólach mięśni i stawów. Jeden z najlepszych środków do walki ze zmęczeniem i długotrwałym stresem, naturalny antydepresant,
  • olejek cytrynowy – przedstawiciel olejków cytrusowych, orzeźwia, odświeża, dodaje sił witalnych, rozjaśnia umysł, a do tego działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, dzięki czemu wspomaga leczenie przeziębień, wzmacnia odporność,
  • olejek miętowy – działa antyseptycznie, przeciwzapalnie, wykrztuśnie, znieczulająco, łagodzi nudności, niweluje dolegliwości reumatyczne, wspomaga leczenie schorzeń górnych dróg oddechowych, oczyszcza zatoki, przynosi ulgę w bólach głowy. Wspiera koncentrację i odświeża przestrzeń,
  • olejek sosnowy – zapewnia niezwykle przyjemny i odprężający zapach w domu, sprawdza się w sezonie przeziębień jako naturalne wsparcie organizmu, korzystnie działa na układ odpornościowy. Ułatwia oddychanie, przynosi ulgę w kaszlu i zapaleniu zatok,
  • olejek bergamotowy – oczyszcza powietrze, wypełniając dom pięknym, odświeżającym, cytrusowym zapachem. Poprawia nastrój i pobudza do działania, a do tego działa antyseptycznie. Niweluje zmęczenie i nadmierną senność, minimalizuje uczucie niepokoju i zmniejsza napięcie nerwowe.

Praktyczne porady dotyczące stosowania olejków w dyfuzorze

Aromaterapia w domu jest niezwykle komfortowa. Aby jej skuteczność była wysoka, a ona sama w sobie bezpieczna, należy zadbać o kilka kwestii.

  1. Wybór odpowiedniego urządzenia do dyfuzji. Z doświadczenia wiemy, że w małych pomieszczeniach dobrze sprawują się nebulizatory – urządzenia wykorzystujące strumień powietrza pod ciśnieniem. Większe przestrzenie z kolei uwielbiają dyfuzory ultradźwiękowe, które do pracy wykorzystują wodę i fale dźwiękowe.
  2. Bardzo ważna kwestia to – jak używać olejków w dyfuzorze? Przede wszystkim z umiarem! W przypadku olejków eterycznych więcej nie znaczy lepiej. Są one na tyle skoncentrowane, że kilka kropli z powodzeniem wystarczy. Zazwyczaj jest to około 5-10 kropli na 100 ml wody. Zawsze lepiej zacząć od mniejszej dawki, a jeśli wyda Ci się niewystarczająca, wówczas możesz zastosować większą.
  3. Warto pamiętać, że dyfuzji nie przeprowadza się przez całą dobę. Najlepszym sposobem jest zastosowanie interwałów. Optymalny czas to 30 minut dyfuzji i 30 minut przerwy lub 60 minut dyfuzji i 60 minut przerwy. W ten sposób będziesz czerpać z aromaterapii najwięcej korzyści.
  4. Stosując aromaterapię za pomocą dyfuzora, należy pamiętać o systematycznym wietrzeniu pomieszczenia.
  5. Przed użyciem dyfuzora należy się upewnić, czy urządzenie jest czyste. Jeśli tak, wlej do niego wodę i dodaj olejki eteryczne. Jeśli urządzenie ma czasomierz, włącz go na 30 lub 60 minut.
  6. Zadbaj o regularne czyszczenie dyfuzora. Najprostszy sposób? Letnia woda, łyżeczka sody oczyszczonej lub odrobina octu. Włączamy urządzenie na około 15 minut i gotowe! Jeśli często wykonujesz aromaterapię – urządzenie czyść jeden raz w miesiącu. W przypadku rzadkich seansów aromaterapeutycznych czyszczenie możesz przeprowadzać 1 raz na 2 miesiące.

Bezpieczeństwo i zalecenia

Znasz już zdrowotne korzyści olejków eterycznych, wiesz również, na jakie schorzenia działają. Na koniec musimy powiedzieć słów kilka o zachowaniu bezpieczeństwa, które pozwoli uniknąć ewentualnych skutków ubocznych, w tym podrażnień.

Bezpieczne stosowane olejków wpływa na skuteczność i przyjemność aromaterapii – o czym więc należy pamiętać? Olejków eterycznych nie wolno przyjmować doustnie. Przed zakupem konkretnych olejków sprawdź przeciwwskazania! Ulubione olejki rozprowadzaj w wentylowanych pomieszczeniach, nie wdychaj aromatu bezpośrednio z dyfuzora.

Zacznij od minimalnych dawek, a dopiero później zwiększaj liczbę kropli. Pierwsza dyfuzja olejków nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, a jeśli nie pojawią się reakcje niepożądane, czas seansów można wydłużyć, pamiętając o przerwach między kolejnymi.

Dyfuzja olejków a dzieci

Terapia olejkami eterycznymi jest całkowicie zabroniona w przypadku dzieci poniżej 3. miesiąca życia. W przypadku starszych maluchów warto zasięgnąć opinii pediatry. Poza tym olejki trzymaj zawsze poza zasięgiem najmłodszych.

Dyfuzja olejków a ciąża

Aromaterapia w ciąży nie jest zabroniona, niemniej należy się dowiedzieć, jakich olejków używać, a jakich nie. Tę kwestię warto skonsultować ze swoim lekarzem.

Aromaterapia a zwierzaki

Większość olejków jest toksyczna dla zwierzaków domowych, dlatego na czas dyfuzji należy odseparować pupila, a po seansie dobrze wywietrzyć pomieszczenie.

A teraz zapraszamy Cię do naszego świata, świata Optima Natura, w którym dobre samopoczucie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne!

Koszyk