Przeziębienie nie musi zatrzymać nas w łóżku. Mając po swojej stronie silnego sojusznika, możemy w łatwy sposób rozprawić się z kaszlem, katarem, bólem zatok lub gardła. Poznaj naszą tajną broń – naturalne olejki eteryczne.
Czas wrócić do korzeni i postawić na naturę! Olejki eteryczne na przeziębienie są skuteczne i zarazem bezpieczne. W artykule przedstawiamy mniej i bardziej znane olejki, które wyjdą Ci na zdrowie i pomogą rozprawić się z przeziębieniem. Podpowiadamy też, jak je stosować, aby przynosiły pożądane efekty.
Jak olejki eteryczne wspomagają walkę z infekcjami?
Olejki eteryczne na infekcje to doskonałe uzupełnienie tradycyjnego leczenia i klasycznej farmakoterapii, a jeśli dokucza Ci tylko katar czy kaszel, możesz je zastosować solo.
Ich działanie jest proste – poprzez aromaterapię wnikają w skórę lub dzięki inhalacjom przenikają przez błony śluzowe, co sprawia, że ich działanie jest niezwykle efektywne. Wystarczy dodać je do kominka zapachowego, nawilżacza powietrza czy nebulizatora.
Walcząc z przeziębieniem, kilka kropli warto dodać również do kąpieli, łącząc przyjemne z pożytecznym. Ciepło wspomaga przenikanie olejków do organizmu, a jednocześnie oczyszcza ciało z toksyn. Ale uwaga! Kąpiel nie może trwać dłużej niż 15 minut. Zaraz po niej polecamy odpoczynek w łóżku lub na sofie – pod kocem i z kubkiem ciepłej herbaty.
Jakie są właściwości olejków eterycznych? Przede wszystkim są one cennym narzędziem w leczeniu bólu, np. zatok. Ponadto działają przeciwwirusowo, przeciwzapalnie i wykrztuśnie. Dodatkowo stymulują działanie układu immunologicznego i odporność, robi to np. olejek z drzewa herbacianego, goździkowy i cynamonowy.
Wśród cennych właściwości olejków eterycznych wymienia się także:
- właściwości przeciwbakteryjne,
- przeciwdrobnoustrojowe,
- antyseptyczne,
- antyoksydacyjne,
- rozgrzewające,
- udrażniające.
Najskuteczniejsze olejki przy przeziębieniu i infekcjach
Z dobroczynnych właściwości olejków eterycznych korzystano już w starożytności. Dziś także mamy taką możliwość. Które olejki sprawdzą się przy infekcjach?
Olejek eukaliptusowy
Prawdziwa skarbnica substancji o działaniu rozgrzewającym, przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym. Sprawdza się w chorobach zatok, gardła i całego układu oddechowego. Dzięki właściwościom wykrztuśnym polecany jest wspomagająco w leczeniu kataru i kaszlu. Pomagając pozbyć się zalegającej wydzieliny, rozkurcza oskrzela i udrażnia drogi oddechowe.
Olejek eukaliptusowy warto stosować do inhalacji lub nacierania klatki piersiowej – obowiązkowo po uprzednim rozcieńczeniu.
Olejek miętowy
Olejek miętowy działa łagodząco na typowe objawy przeziębienia. Pomaga zwalczyć kaszel i katar, przywracając swobodne oddychanie. Działa przeciwzakaźnie, bakteriobójczo i antyseptycznie. Wiele właściwości olejku wynika z obecności mentolu, który poprawia ogólne samopoczucie.
Olejek warto stosować do inhalacji i nacierania ciała. Sprawdza się solo, ale można go również łączyć z innymi olejkami.
Olejek lawendowy
Wiele osób deklaruje, że to ich ulubiony. Czego możemy się po nim spodziewać? Poza tym, że uspokaja, wycisza i pomaga zasnąć, co w przypadku przeziębienia jest mile widziane, działa przeciwzapalnie.
Olejek lawendowy warto stosować do inhalacji oraz aromaterapii, np. dodając go do nawilżacza powietrza i do kąpieli.
Olejek z drzewa herbacianego
Najbardziej znany olejek o działaniu bakteriobójczym, dzięki czemu sprawdzi się w walce z bakteryjną infekcją układu oddechowego. Ponadto wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne oraz antyseptyczne. Stymuluje układ odpornościowy i wzmacnia organizm.
Olejek z drzewa herbacianego wykorzystuje się do inhalacji i aromaterapii.
Olejek goździkowy
Naszą top listę zamyka olejek goździkowy. Wśród jego zalet można wymienić działanie przeciwbólowe, antyseptyczne i rozgrzewające. Korzystnie wpływa również na odporność organizmu. Świetnie sprawdzi się jako terapia uzupełniająca w przebiegu infekcji gardła, stanach zapalnych jamy ustnej i katarze. Dzięki temu, że zawiera substancję o nazwie eugenol, wykazuje silne działanie znieczulające. Doskonały do inhalacji.
Porady praktyczne: bezpieczne stosowanie olejków eterycznych
Czy aromaterapia może być alternatywą dla farmakoterapii? Według zdecydowanej większości badaczy – tak! Naturalne metody na przeziębienie – takie jak aromaterapia – cieszą się dziś coraz większą popularnością. Są skuteczne i bezpieczne, a w wielu przypadkach działają holistycznie na organizm, poprawiając zdrowie fizyczne i wpływając pozytywnie na zdrowie psychiczne.
Jak stosować olejki eteryczne, aby ich działanie przyniosło pożądane skutki, a przy okazji ich stosowanie było w pełni bezpieczne? Podstawowa zasada brzmi: przed każdym użyciem olejku eterycznego należy go rozcieńczyć, wykorzystując olej bazowy lub wodę. Jest to niezbędne, aby uniknąć ewentualnych podrażnień. Nie należy nakładać skoncentrowanego olejku bezpośrednio na skórę czy stosować wewnętrznie (do picia). Poza tym:
- należy pamiętać, aby olejki eteryczne stosować z umiarem. W ich przypadku więcej nie znaczy lepiej. Wystarczy 5 kropli, aby czerpać korzyści z aromaterapii. Zbyt duże natężenie olejku eterycznego może wywołać rozdrażnienie, osłabienie lub nudności,
- warto zaczynać od małych ilości, co pozwoli obserwować reakcję organizmu. Niektóre osoby mogą być uczulone na wybrane olejki i ich skład,
- w celu bezpieczeństwa należy używać wyłącznie oryginalnych, dobrej jakości, naturalnych olejków eterycznych.
Olejki eteryczne można stosować na kilka sposobów.
- Do inhalacji – w tym przypadku lotne cząsteczki związków zapachowych są wchłaniane bezpośrednio do śluzówki nosa, gardła i płuc, skąd trafiają do krwiobiegu. Inhalacje można przeprowadzać na różne sposoby, np. wykorzystując nebulizator, który działa w oparciu o technologię zimnej dyfuzji, lub wlewając kilka kropel do miski z bardzo ciepłą wodą.
- Do masażu i wcierania – olejek eteryczny można dodać np. do kremu lub olejku do masażu i wykonać masaż całego ciała, lub niewielką ilość wetrzeć w plecy i klatkę piersiową. Taki zabieg ułatwia wchłanianie składników aktywnych, które przedostają się najpierw do krwiobiegu, a następnie do innych układów organizmu.
- Do kąpieli – relaks w wannie z dodatkiem olejków eterycznych jest przyjemny i może mieć lecznicze właściwości. Dzięki ciepłej wodzie olejki są lepiej wchłaniane przez skórę. Taki seans powinien być nie dłuższy niż 15 minut. Co ważne, nie należy jednocześnie używać środków myjących, a po kąpieli wystarczy tylko wytrzeć skórę, bez wcześniejszego opłukania ciała.
- Okłady – to również naturalne metody na przeziębienie. Świetnie sprawdzają się podczas zapalenia zatok, niwelując ból i działając przeciwzapalnie. W tym przypadku ściereczkę należy zanurzyć w wodzie z dodatkiem olejku, a następnie przyłożyć do chorego miejsca.
Choć naturalne sposoby na przeziębienie są bezpieczne, to jednak i w ich przypadku istnieją pewne przeciwwskazania. Są to:
- alergie i skłonność do podrażnień skóry,
- choroby, takie jak epilepsja, schorzenia płuc, nadciśnienie tętnicze,
- ciąża i laktacja.
Gdzie kupić skuteczne olejki eteryczne?
Korzyści z olejków eterycznych są nieocenione. Wspomagają one leczenie wielu chorób i infekcji, działają profilaktycznie, pomagają zadbać o odporność, a do tego przywracają dobre samopoczucie. Ale, co ważne, aby aromaterapia na przeziębienie skutecznie zadziałała, należy wybrać odpowiednie produkty. Zwróć uwagę na to, czy:
- są to olejki eteryczne, czy zapachowe – jeśli mają wspomagać leczenie, wybieraj wyłącznie eteryczne, które mają właściwości terapeutyczne,
- czy olejek eteryczny ma tzw. czysty skład, krótką listę składników, zero konserwantów i sztucznych dodatków,
- czy olejki są testowane na zwierzętach, czy nie,
- czy pozyskiwanie składników z ziół, owoców i kwiatów odbywa się w etyczny sposób.
Proponujemy olejki eteryczne Optima Natura, które:
- są w 100% naturalne i wolne od sztucznych dodatków,
- cechuje je apteczna jakość,
- wyróżniają się unikalnymi właściwościami,
- nie są rozcieńczone,
- są wegańskie,
- nie są testowane na zwierzętach,
- nad ich stworzeniem pracują i czuwają doświadczeni specjaliści.
Zapoznaj się z ofertą olejków do aromaterapii Optima Natura, wybierz odpowiednie dla siebie oraz Twoich bliskich i ciesz się doskonałym samopoczuciem!
Nie masz czasu na przeziębienie? Zaprzyjaźnij się z produktami Optima Natura, które wyjdą Ci na zdrowie!